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登录游戏森林的平台_糖尿病血糖不易稳,教你怎么办
  • 更新时间:2020-01-11 13:35:21 本条信息浏览人次共有 4508
[摘要] 而糖尿病患者血糖剧烈波动会对患者身体造成严重伤害。因此糖友在日常生活中,必须关注血糖的波动,平稳降糖。平日规律运动的糖友血糖可保持稳定。如停止运动或运动时间减少,就会造成血糖升高,尤其是餐后血糖升高,引起血糖波动。3 药物方面作为糖尿病患者,糖尿病治疗中药物的作用至关重要。5 血糖监测最后要考虑的,是技术手段问题。

文章内容

登录游戏森林的平台_糖尿病血糖不易稳,教你怎么办

登录游戏森林的平台,作者:是华糖友杂志

春节假期早过去了,咱们也收收心,回归正常的规律生活,在新年开始之际,给自己立个flag:比如,每天早睡早起,规律运动,健康饮食,按时吃药,按时测血糖,用积极的心态迎接新的一年。

今天咱们先探讨一个大家都在聊的话题:血糖不稳定!尤其现在这种假期刚过,季节交替的日子,很多朋友都在抱怨自己的血糖,该怎么办呢?我们先从思路上给大家一些指导!

我们知道,正常人体血糖能够维持在一个相对稳定的范围,是由于多种激素相互协调的结果,其中主要包括胰岛素、胰高血糖素、肾上腺素、生长激素等。多种激素相互拮抗,处于动态平衡。一旦这种平衡机制被打破,就会出现血糖的波动。而糖尿病患者血糖剧烈波动会对患者身体造成严重伤害。也就是医生常说的 “血糖高不是最可怕的,血糖低也不是最可怕的,血糖高高低低最要命!” 因此糖友在日常生活中,必须关注血糖的波动,平稳降糖。那么,出现了这种问题,我们应该从哪些方面考虑呢?首先要考虑的因素是:

1 饮食因素

饮食是影响血糖波动的最主要因素之一,糖尿病饮食要求尽可能定时定量。口服药治疗或者胰岛素注射治疗的糖友,药物的剂量每天固定,如果饮食变化太大,则会造成血糖剧烈的波动。

病例故事:张大爷患2型糖尿病5年,现在服用阿卡波糖治疗,平日一顿可以吃素饺子15个,平时空腹血糖维持在6.5mmol/l左右,过年一家团聚,吃了20个肉馅饺子,还喝了2两白酒,结果转天血糖飙升到8.0mmol/l。就是典型的饮食变化引起的血糖波动。这种情况只要稍微注意饮食调整,适当加强运动即可减少血糖波动。

2 运动情况

其实,我们要考虑运动运动情况。我们都知道运动可以降糖,规律的运动可以使血糖得到良好的控制,尤其是餐后运动能很好的降低餐后血糖,减轻血糖波动。平日规律运动的糖友血糖可保持稳定。如停止运动或运动时间减少,就会造成血糖升高,尤其是餐后血糖升高,引起血糖波动。

3 药物方面

作为糖尿病患者,糖尿病治疗中药物的作用至关重要。平日规律口服药物或注射胰岛素,血糖趋于稳定。漏服药物或忘记注射胰岛素,或者药物应用的不规范,都会对血糖造成影响,造成血糖的波动。

病例故事:李大妈患有2型糖尿病,平日服用二甲双胍片治疗,每次饭后服用一片,血糖控制在6.0mmol/l左右。春节假期那几天忙着收拾家务,忘记了去医院开药,二甲双胍吃完了。老伴王大叔也是糖尿病,服用阿卡波糖,李大妈就随手拿了一盒先吃几天,也没看说明书,依旧是每次饭后1片,结果吃了三天检测血糖8.0mmol/l,急忙来医院就诊。殊不知,阿卡波糖需要饭中与主食嚼服才能发挥最好的降糖作用。因此,掌握药物基本使用方法,才能做到平稳降糖。

4 情绪影响及应激因素

除了上述提到的几个因素会引起血糖波动,情绪激动、失眠、过度兴奋和感冒发热、手术等应激因素也会造成体内激素分泌紊乱,引起血糖升高、血糖波动。因此规律的生活方式,放松心情,也能够在一定程度上起到平稳血糖的作用。

5 血糖监测

最后要考虑的,是技术手段问题。我们平日做血糖监测,应用最多的是便携式血糖仪,检测的是指尖血。血糖仪会有一定的误差,国家规定国产血糖仪误差不会超过测量值的上下20%,进口血糖仪误差不会超过测量值的上下15%,因此我们每天检测的血糖不同,也要考虑血糖仪误差的问题,不能要求血糖每天都是一个数值,整体在一个相对稳定的区间就可以了。

6 怎么办?

我们从上面五个角度考虑过后,发现了问题该怎么办?首先,建议大家尝试自我调节,比如生活起居方面,饮食、运动、情绪,我们按照平时医生要求的方式调整,调整过后血糖恢复正常,就不必紧张了,说明我们掌握了对付血糖不稳的方法。如果自我调节之后,血糖还是不稳,或者是药物的问题,自己无法解决,那么就需要尽快前往医院,请医生帮助,及早改善血糖情况。

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